اخبار بورسعيداخبار عاجله
” كيف تأهل نفسك نفسيا وصحيا” ” ندوة تثقيفية لحزب حماة الوطن ببورسعيد
طارق الغنام
بتوجيهات المهندس محمد سلامة أمين الحزب ، نظمت امانة العرب بحزب حماه الوطن ببورسعيد برئاسة
الدكتور احمد الزيني، ندوة ثقافية بعنوان ” كيف تأهل نفسك نفسيا وصحيا” بمقر الحزب بحي الشرق ،حاضر
فيها الكوتش سوزان عبد المعطي، الاستشاري النفسي والمعالج السلوكي
أستهل الندوة الدكتور احمد الزيني امين امانة العرب بالترحاب والشكر للحضور وشرح نبذه عن حزب حماة
الوطن واهدافه واضاف بأن الندوة تأتي في أطار حرص الحزب على تناول جميع الموضوعات التي تهم الإنسان
في كافة النواحي الإنسانية والاجتماعية والثقافية وغيرها لتساعده على مسيرة الحياة وأهمها الصحة
النفسية.
وفي محاضرتها تناولت الكوتش سوزان عبد المعطي، الأساسيات التي تقوم عليها الصحة النفسية للإنسان،
وأسباب اختلال الصحة النفسية للإنسان، وطرق الوقاية من الوقوع في مشكلات نفسية.
ثم تحدثت عن الاكتئاب والذي أصبح أزمة يُصاب بها الكثير من الناس، نتيجة للإحباطات الكثيرة في المجتمعات”.
موضحة أن: “الصحة النفسية تتحقق عندما يحقق الإنسان ما يسعى إليه أو ما يحتاج إليه، وأهم ما يحتاجه
الإنسان هي الأشياء الأساسية التي تساعده على الحياة وقد تؤثر هذه الاحتياجات سلبًا أو إيجابًا على الحالة
النفسية للفرد”.
وتناولت طرق تفادي الاكتئاب و التخلص من الضغوط النفسية، مثل الحفاظ على المواقف الإيجابية التي تُسبب
السعادة، مشددة على أن الصلابة النفسية والإيمان بالله والحفاظ علي الصلاة مصدر أساسي للسعادة
والراحة النفسية، كما أن تمارين الطاقة والرياضة والرقص تجلب السعادة وتحد من العصبية وتقلل من الأمراض
العضوية والنفسية واكدت ان كلاهما متصل ببعضه البعض إذا غضب الجسد ساءت حالتك المزاجية واشتكت
باقي الاعضاء حزنا وتأثرا.
وشهدت الندوة تفاعلا إيجابيا، ظهر بطرح الحاضرين بعض التساؤلات والاستفسارات وقد أبدوا سرورهم
ورضاهم عنها ، وأثنى الحضور على أهميه الموضوع، وتنوع الموضوعات التى يطرحها الحزب وكذلك كفاءة
المحاضرين.
